Harte Beats und brennende Beine

Indoor Cycling mit dem RSV.

Nur noch zwei Plätze sind frei.
Am Freitag startet der wöchentliche Indoor Cycling Kurs, auch Spinning genannt, des Radsportverein Friedenau Steinfurt.

Bei fetziger Musik bringt euch die erfahrene und ausgebildete Indoor-Cycling-Trainerin Inken in ein forderndes Intervalltraining. Die wummernden Beats geben die Trittfrequenz und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) auf den Trainingbikes vor, die Höhe des Belastungswiderstands wählt jeder nach seinem eigenen Leistungsvermögen. Dadurch können Teilnehmer jeder Leistungsklasse gemeinsam trainieren, vom Anfänger bis zum Profi. Jedes Training beginnt mit einem Warm-Up und endet mit einem Cool-Down mit anschließenden Stretching-Übungen.

Der Kurs findet wöchentlich freitags von 18:30 bis 19:30 im Spiegelsaal der Halle der Technischen Schulen, Liedekerker Straße 86, statt. Am 30. Oktober ist der erste Trainingstermin der insgesamt 17 Trainingseinheiten. Eine vorherige Anmeldung und Überweisung des Kursbeitrag ist erforderlich. Weitere Infos oder Anmeldung über post@rsv-steinfurt.de oder 0171-7487414

RSV Veranstaltungen

Sonntag
23.04.2023
20. Rund um Steinfurt

Samstag
03.06.2023
36. Steinfurter Abendrennen

Interne Termine

Sonntag
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Vergangene
RSV Veranstaltungen

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RSV Veranstaltungen

Saisoneröffnungsfahrt

Samstag 23.04.2022 21. Pumpernickel RTF

Samstag 25.06.2022 35. Steinfurter Abendrennen

Sonntag 24.07.2022 19. Rund um Steinfurt

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