Indoor Cycling mit dem RSV.

Nur noch zwei Plätze sind frei.
Am Freitag startet der wöchentliche Indoor Cycling Kurs, auch Spinning genannt, des Radsportverein Friedenau Steinfurt.

Bei fetziger Musik bringt euch die erfahrene und ausgebildete Indoor-Cycling-Trainerin Inken in ein forderndes Intervalltraining. Die wummernden Beats geben die Trittfrequenz und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) auf den Trainingbikes vor, die Höhe des Belastungswiderstands wählt jeder nach seinem eigenen Leistungsvermögen. Dadurch können Teilnehmer jeder Leistungsklasse gemeinsam trainieren, vom Anfänger bis zum Profi. Jedes Training beginnt mit einem Warm-Up und endet mit einem Cool-Down mit anschließenden Stretching-Übungen.

Der Kurs findet wöchentlich freitags von 18:30 bis 19:30 im Spiegelsaal der Halle der Technischen Schulen, Liedekerker Straße 86, statt. Am 30. Oktober ist der erste Trainingstermin der insgesamt 17 Trainingseinheiten. Eine vorherige Anmeldung und Überweisung des Kursbeitrag ist erforderlich. Weitere Infos oder Anmeldung über post@rsv-steinfurt.de oder 0171-7487414